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  • Ana Carolina Fonseca

2019 está se aproximando, você fará diferente?


O final de 2018 está se aproximando, momento em que muitas pessoas aproveitam para pensar como foi esse ano e o que fizeram de bom. Já começam a planejar o ano de 2019, fazendo promessas de conquistas e realizações para o próximo ano. São elaborados projetos de um novo emprego, um novo cargo, uma nova viagem, um filho, um casamento, emagrecer x quilos, comprar um novo carro, e assim por diante. A lista contém mais de 10 itens a serem conquistados, assopram canela, compram roupas brancas ou amarelas, idealizam e montam planilhas, textos, tudo para que o novo ano seja perfeito. Mas elas esquecem de uma coisa essencial, tudo isso só será possível se você estiver bem mentalmente e fisicamente, itens que quase não são colocados na lista. Você já parou para pensar o quanto o cansaço de uma vida corrida pode interferir no seu pique para colocar os seus projetos em prática? O quanto a ansiedade, pode fazer com que você perca detalhes importantes para a concretização daquilo que você deseja? O quanto a baixa auto estima, pode fazer você desconfiar que é capaz de conquistar toda a sua lista? O quanto os problemas de relacionamento, podem deixar você emocionalmente confuso sobre o que fazer? Ou, o quanto suas frustrações adquiridas ao longo da vida, podem gerar crenças negativas e limitantes que te atrapalhe de ir atrás do que você quer, transformando o seu novo ano em pesadelo? Pois então, cuidar da saúde mental é tão importante quanto planejar a vida, pois a sua mente tem a capacidade para criar tudo aquilo que deseja, desde que ela tenha um ambiente interno propício para isso, caso contrário, ela será sua principal sabotadora. Fazer Terapia, possibilita que você conquiste autonomia e autoconhecimento emocional, deixando de ser controlado, e passando a entender o que lhe acontece, tornando-se o protagonista da sua vida, de forma amorosa, e assim, permitindo com que sua lista não fique apenas no papel, mas dando a ela, vida! 


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Ana Carolina Fonseca - Psicoterapeuta & Naturóloga

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