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  • Ana Carolina Fonseca

Chá para aumentar imunidade


E com tantos pacientes ficando doentes, resolvi fazer um chazinho, que carinhosamente apelido de “Chá da Gripe". Na verdade o chá serve para aumentar a imunidade, e pode ser tomado antes de estar gripado, e durante a gripe, pois um sistema imunológico forte, é capaz de combater a gripe ja instalada ou aquele vírus que ousa invadir nossas células.

E quais são os ingredientes?

Erva Cidreira: A erva cidreira, além de ser uma ótima opção contra a ansiedade e dores em geral, ela pode auxiliar também contra a gripe, favorecendo a expectoração do peito muito cheio. Além de auxiliar a fortalecer o sistema imunológico.

- Manjericão: Ele é ótimo como expectorante, e um potente anti febril, auxilia a combater bactérias e vírus.

- Hortelã: A hortelã auxilia a combater a tosse, traz a sensação de abertura do pulmão. Age também como fortalecedora do sistema imunológico.

- Gengibre: O gengibre possui propriedades incríveis, como ser um potente antibiótico, anti gripal, anti inflamatória e expectorante.

- Alho: Ah, o alho… Esse quando cortado libera uma substância chamada Alina, que o nosso sistema imunológico agradece! Ele age como antibiótico, anti gripal, antiviral, antifúngica, anti inflamatória, anti febril, e expectorante.

- Cravo: Auxilia a aumentar a resistência imunológica.

A quantidade de cada ingrediente desse chá, vai de acordo com a quantidade de chá que você quer, eu não uso muito uma medição correta para fazê-lo, mas vai ai algumas dicas:

- Para 1l de água, coloque um pedaço de gengibre, ½ alho, ½ c. de sopa de cravo, 2 c. de cada ingrediente (hortelã, erva cidreira, e manjericão).

Modo de preparo:

Ao ligar o fogo, já coloque o gengibre, o alho e os cravos. Espere ferver, e desligue, acrescente as folhas, e abafe por 15 minutos.Pronto, agora é so se servir à vontade.

* Eu recomendo não adoçar, pois vírus e bactérias adoram um docinho para se proliferarem. Mas se mesmo assim desejar adoçar, use mel.

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Ana Carolina Fonseca - Psicoterapeuta & Naturóloga

Whatsapp: (11) 98520.3343